Tener un escritorio/lugar dedicado enteramente al estudio.
Cortar el contacto con la radio, tv y teléfono.
Tener todos los recursos materiales a la mano.
Tener un espacio amplio para trabajar. Quitar lo que estorbe.
No estudiar en la cama.
Tener una buena iluminación.
Antes de comenzar la sesión, planificarla por escrito.
Identificar un elemento físico (ropa, muñeco, etcétera)
con la actividad para darle carácter de ritual.
Si se está sentado, pararse por un momento cuando se comience
a divagar.
Comenzar a estudiar en un tiempo determinado, y fijarlo como hábito.
Dividir los objetivos y en objetivos más pequeños;
las tareas grandes y complicadas en sub-tareas fácilmente
alcanzables.
Tener una libreta especial para anotar las cosas que deben hacerse
que se le ocurran a uno mientras estudia.
